Poesia e Cia

Loja online é confiável?  Chegando o natal, ano novo... e você está sem tempo para as compras de fim de ano? Vou te ensinar como fazer compras online com segurança!  E melhor, recebê-las em casa, afinal o importante mesmo é chegar!  Será? Primeiramente, vamos definir alguns pontos importantíssimos para se levar em consideração!  O que comprar?  Se você precisa, por exemplo, fazer compras de mercado, você obviamente quer comprar em somente um site, para que tudo venha de uma vez e fique mais fácil a conferência e o prazo, porém nem sempre essa é a melhor opção. Vou te explicar! Muitos sites de compras, hoje em dia, principalmente de lojas maiores, acabam anunciando mercadorias que vêm de parceiros de site. Tá, mas qual é o problema disso? O problema, é que isso pode alterar o prazo e pode haver confusão no pedido. EUUU prefiro comprar em sites de marcas próprias, porque assim, tudo vêm de um lugar só e facilita demais a vida, principalmente se algum produto veio ...

Bem-vindos ao último mês do ano!  Chega essa época e nós pensamos em muitas coisas, porém a mais acessada é o Natal! Mas, antes de pensarmos no Natal, te convido à refletir comigo...  Hoje eu estava lavando a louça enquanto ouvia minha filha fazendo a leve birra proporcional aos seus dois anos de idade, e comecei a pensar: imagina se Jesus fosse, ainda bem que não é, como os nossos filhos birrentos?  E se Deus fosse, ainda bem que não é, como nós, pais tão permissivos?  Nós não teríamos salvação. Às vezes, confundimos o fato de que: se Deus se fez homem, há uma possibilidade de sermos como Deus.  Mas não foi isso que Ele fez, Deus se fez homem para nos ensinar como viver uma vida pura. Jesus não disse para sermos como Ele, mas sim para o seguir, assim como quando nós vamos passar por um caminho perigoso ou escorregadio e tomamos a frente dizendo aos demais: me siga, pise onde eu pisar, segure-se onde eu segurar, e fazendo assim, todos chegam ao outro lado com ma...

Carlo Acutis , o padroeiro da internet . Amanhã, 07 de Setembro a Igreja realizará a  Canonização de Carlo Acutis , o apóstolo da internet . Em sua homenagem e para dar sequência ao seu trabalho de evangelização na internet , vou compartilhar algumas de suas frases : Qual a sua favorita? Vou colocar essas frases no meu instagram , compatilhe a sua favorita e vamos continuar o trabalho de evangelizar na internet! Que São Carlo Acutis nos ajude a usar a internet de modo a evangelizar e alcançar mais almas para Cristo . Amém! São Carlo Acutis, rogai por nós.

Desesperei. Olhei para a idade, não dá mais tempo. E não adianta dizer que alguém começou mais tarde e conseguiu, porque…  Desesperei! Não por temer o futuro, mas porque eu tentei, eu tento!  Mas o tempo não espera. Quão cruel é olhar e pensar em tudo que eu poderia ter feito, conquistado, realizado...  Ah, quantos dias e quantas noites eu sonhei, mas não tentei. Agora aqui, correndo e olhando as rugas chegando,  sorrindo e chorando com os sonhos se esmagando, diante do fim... Do fim que não chegou.  Mas quando chegar, não me encontrará vazia. Porque enquanto eu tentava, eu vivia, eu sorria, eu conquistava, eu chorava e continuava. E continuo. Tudo o que eu tenho, é o sonho de alguém, assim como o que eu quis ter, alguém tem. Não, eu não conquistei tudo, mas tenho amor pelo que conquistei, pelas pessoas que cativei, pelas lições que eu ensinei e por alguém, que talvez, eu inspirei… Desesperei, mas respirei. Chorei, mas agradeci. A vida é bela e um dia eu vou pa...

Ordem! Hoje vamos conversar sobre a organização, que além de ajudar muito no dia a dia também otimiza o tempo! Quem nunca sonhou em ter comida pronta, casa arruma e cabelo feito mas, não tem tempo, e deixa para fazer tudo correria? Pior situação, não é? Para ter tempo, precisamos administrar nossas tarefas e atividades. E para isso, é importante usar agenda, calendário e cronograma, pois eles ajudam muito! Aqui, vou deixar algumas dicas para você se organizar melhor, e conseguir tempo livre de qualidade para relaxar: - Visualize sua rotina; Todos precisamos ter um rotina bem estabelecida, para otimizar o tempo e conseguir realizar todas as tarefas. Feito isso, estabeleça os principais horários, entre eles, acordar, dormir, alimentação, trabalho, estudo, academia... Independente de suas tarefas, esses são os principais. - Definir horário e duração de cada atividade; Por exemplo, tempo de sono 8h por noite, 2h de estudo, academia 1h, 3x na semana, e assim por diante. Lembrando sempre de ...

Gostaria de me apresentar, um pouquinho só...  Olá! Eu sou a Bruna. Para alguns "bru", para os mais íntimos "bu", para ninguém "bruninha". Cheguei aos 30 anos, só para constar, já estou nos 33! Que doidera né? Quem aí já trintou e não entendeu nada? Pra onde foi o tempo minha gente?! E pensar que muitos médicos dizia que eu não chegaria aos 14 anos de idade, outros que eu não podia engravidar...  Mas mesmo assim, estou aqui, com 33 anos de vida e dois filhos. Eu nasci na praia do Guarujá, em São Paulo, mas já morei em alguns estados e por isso, conheço uma boa parte do Brasil.  Acredito que nada aconteça por acaso e por isso, acredito que se você está aqui, é porque precisa ler isso. Defensora da natureza e da liberdade, não gosto de me prender, mas também não prendo ninguém. Minha missão é ajudar as pessoas que entram na  minha vida. Você deve ter percebido pelas fotos aqui do blog, que eu já fui ruiva, e amei! Tirei todas as fotos da vida com cabelo ruiv...

Eu queria comer uma pizza sem glúten, mas... Nada de mas! É possível comer pizza sem glúten e sem malabarismos, feita por ti! Pega as batatas e vamos começar, porque depois você não vai mais querer parar de comer! Pizza de frango sem glúten  Ingredientes: massa: 8 batatas médias descascadas e cozidas somente com água 1 ovo médio 1/2 xícara de amido de milho 1 colher de sopa de fermento em pó sal a gosto recheio: 1 peito de frango cozido e desfiado 200g de queijo em fatias 200g de requeijão cremoso 1 pimentão verde picadinho em cubos 2 tomates médios cortados em rodelas orégano para finalizar Modo de preparo: Descasque e cozinhe as batatas apenas com água, até que fiquem em ponto de amassar. Cozinhe e tempere o frango (ou o recheio que escolheu) a seu gosto, desfie e misture com o requeijão cremoso. Reserve. Depois de prontas as batatas, amasse bem, acrescente o ovo, o sal e o amido de milho e misture bem. Acrescente o fermento e misture mais uma vez. Reserve. Unte e enfarinhe uma f...

Quer comer uma tortinha rápida e sem glúten? Vem que eu te ensino! Essa massa fica tão fofinha e saborosa, que vocês precisam provar hoje! Sabe aqueles dias que você quer comer algo gostoso e diferentes do arroz com feijão, mas está sem tempo e sem money? Essa receita salva muito! Você só precisa ter um recheio básico para essa massa fazer a mágica! Vamos lá... Massa para torta sem glúten  Ingredientes: 2 copos de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal) 1/2 copo de óleo (eu uso de coco) 3 ovos médios 2 xícaras de farinha de arroz 1 colher (sopa) de fermento em pó sal a gosto Modo de preparo: No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo e o sal e bata por 2 minutos. Depois peneire a farinha de arroz, desligue e acrescente o fermento em pó, bata mais um pouco e está pronta. Unte e enfarinhe uma assadeira média, coloque metade da massa na forma, coloque o recheio de sua preferência: carne moída, frango desfiado, presunto e queijo, atum enlatado...  Depois de rechear...

E tem pão que seja sem glúten, gostoso e fácil de fazer? Teeeeeeeem! Hoje vou ensinar para vocês uma receita muito boa! Separa os ingredientes e já pode acrescentar no currículo que agora você sabe fazer pão! Essa não é aquela receita de sovar e tudo mais, pega o liquidificador que eu te mostro o que é facilidade e sabor, tudo numa só fornada. Pão de parmesão sem glúten Ingredientes: 2 ovos médios 2 xícaras de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal) 2 xícaras de farinha de arroz (essa receita pode ser feita com farinha de trigo na mesma proporção) 1/4 xícara de óleo (eu uso óleo de coco) 100 ml de água quente (precisa ser quente mesmo, nada de água morninha) 200g de queijo parmesão ralado Sal a gosto (eu uso apenas a ponta da colher de café) 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de preparo: No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo e a água quente, bata por 2 minutos. Depois acrescente o queijo parmesão ralado e o sal, bata mais um pouco, com uma peneira, coloque a f...

Existe bolo sem glúten e gostoso? Siiiiiiiiiiim!  Por isso, vamos fazer hoje a receita mais querida de todas as famílias, pincipalmente entre as crianças! E não precisa de muito enfeite, é tão simples de fazer e tão saboroso quanto o clássico bolo de chocolate! Anota direitinho porque esse bolo fica muito delicioso e fofinho. Vem! Bolo de Chocolate sem glúten Ingredientes: 4 ovos médios 1/2 xícara de óleo vegetal (eu uso o óleo de coco) 2 xícaras de leite (pode ser integral, desnatado, vegetal na mesma quantidade!) 1 xícara de xilitol (pode usar açúcar normal) 1 pitada de sal (para realçar o sabor) 1 xícara de chocolate em pó (pode usar achocolatado, mas reduza pela metade o xilitol!) 2 xícaras de farinha de arroz (essa receita pode ser feita com trigo na mesma quantidade!) 1 colher de sopa de fermento em pó Antes de continuar, o modo de preparo, unte e enfarinhe uma forma, pode ser redonda com furo no centro, pode ser quadrada ou retangular, use a de sempre!  Agora pré-aqueça...

Para quem ainda não sabe, eu sou celíaca. Isso significa que não devo e não posso comer nada com glúten (trigo, cevada...) e com o tempo aprendi a adaptar algumas receitas para não ficar "sem comer nada", e gostaria de compartilhar com vocês.  Durante essa semana, postarei as minhas receitas mais básicas, simples e necessárias para o dia a dia!  Vou começar expondo que, não existe receita com glúten que eu não tenha conseguido fazer de forma simples e sem glúten. O mesmo vale para receitas com leite e ovos! Vou deixar um gostinho de quero-ler, para vocês voltarem aqui, então prepara o caderno de receitas e vamos trabalhar! Veja abaixo uma listinha de compras para vocês se prepararem.  Um beijo e até mais!

Descobri que sou celíaca... Tudo fez sentido quando recebi o diagnóstico, que a propósito não foi nada fácil de conseguir. Andei muito para chegar até aqui, descobri a doença celíaca com o nascimento do meu primeiro filho. Mas o que é a doença celíaca?  A doença celíaca é uma condição autoimune desencadeada pela intolerância ao glúten, uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada, centeio e aveia.  Em pessoas com doença celíaca, o sistema imunológico reage ao glúten, causando inflamação e danos ao intestino delgado, dificultando a absorção de nutrientes.  A doença celíaca afeta cerca de 1 em cada 100 pessoas no mundo, mas muitos casos não são diagnosticados corretamente.  Os sintomas da doença celíaca são variados e podem incluir diarreia, dor abdominal, inchaço, perda de peso, anemia e, em casos graves, osteoporose.  O diagnóstico é feito por meio de análise dos sintomas, exames de sangue e biópsia do intestino delgado. O tratamento consiste em uma die...

Casada, com filhos...  E de repente, se sentiu perdida? Você não está só!  Por vezes nos sentimentos perdidos na vida, como se não soubéssemos mais nada, nem para onde ir, ou de onde viemos. Nestes momentos, é preciso recomeçar! Atendo muitas mulheres que se sentem muito ansiosas e não sabem mais que rumo tomar, com base em tudo que ensinei e também que aprendi, criei esses passos para ajudar aquelas que precisam "voltar para casa". Espero que seja útil para você que está lendo, ou para alguém especial que você conheça. Começa do começo... Pegue uma folha, faça anotações sobre como você está se sentindo, sobre o que você gostaria de fazer, sobre como pensa fazer. Faça como se fosse um diálogo consigo mesma. Depois coloque esse papel em um lugar visível e toda vez que sentir ansiedade, escreva nele e o leia. Depois olhe para o lar, cuide de cada detalhe, limpe os cantos onde geralmente não mexemos muito, jogue fora o que não usa mais, deixe bonito, forre os armários por dentro...

 Hello Namoradeiros! Hoje vamos falar sobre uma data muito especial, e aprender o que fazer para que este dia se torne inesquecível! O Dia dos Namorados, ou Dia de São Valentim é uma data comemorativa entre os casais e namorados, para celebrar a união. No Brasil, a data é comemorada no dia 12 de Junho, véspera do dia de Santo Antônio, conhecido como o Santo Casamenteiro. Mas podemos comemorar com amigos, trocando cartões, e presentes. Isso significa que não precisa estar em um relacionamento amoroso, para aproveitar o dia. E ao invés de ficar sozinho, você pode aproveitar e demonstrar seu amor por seus familiares e amigos. Aqui vão algumas dicas para vocês:  Presente ideal: Compre algo que a pessoa goste, se você souber o que ela deseja o presente fica ainda melhor. Caso você não saiba o que comprar, o velho e bom cartão com flores, chocolate e urso de pelúcia, já servem! Lembrando que tem gente que não gosta de nada disso, então o melhor é conhecer para presentear! Um cartão ...

Por vezes nos encontramos em situação de estresse físico e emocional. Parece que não estamos mais conseguindo ser produtivos, ou perdemos a paciência com mais frequência. Esse é um sinal de que estamos distantes de nós mesmos e precisamos de um momento à sós para nos reconectar. Porque isso acontece? No dia a dia falamos e nos relacionamos com pessoas que pensam e agem de forma diferente da nossa, isso acaba nos moldando para que haja melhor conexão com essas pessoas, e por consequência, nos afastamos de nós mesmos. Por isso, precisamos parar e analisar o motivo pelo qual estamos tomando tais decisões. A forma mais fácil de nos reconectar com nosso interior é ficar em um ambiente tranquilo para limpar nossos pensamentos, nosso corpo e nossa alma. Quando eu preciso dessa renovação, escolho sempre a meditação e o jejum. A meditação é o melhor caminho para nos conectar com o nosso interior. Por meio da meditação podemos liberar a nossa mente. O jejum nos conecta com o nosso ser, faz o nos...

Óleo de Coco e seus benefícios! Precisamos cuidar bem do nosso corpo, e como estamos caminhando para o inverno, o assunto hoje será sobre o Óleo de Coco e seus benefícios. O Óleo de Coco extra virgem, possui alto teor proteico e de fibras. Além de ser super saboroso no preparo de pratos, não é mesmo?  Além disso, você pode usá-lo também:   Para hidratar a pele; Após o banho, antes de dormir, aplique óleo de coco em seu corpo, dando atenção aos locais mais ressecados. No dia seguinte, sua pele estará mais hidratada e com um brilho maravilhoso. Use nos lábios também! Como demaquilante natural; Precisa limpar a pele com maquiagem, sem agredir? Utilize apenas um algodão e um pouco de óleo de coco, a maquiagem será retirada com sucesso e sua pele ficará mais hidratada. Para nutrição capilar; O óleo de coco no processo de nutrição capilar, é ótimo! E já foi comprovado ter um poder de absorção e efeito superior aos demais óleos. Basta aplicar nos cabelos, enluvando as mechas e deixa...

Meditar é algo simples e completo tal como respirar. Já foi comprovado cientificamente que a meditação, é um dos métodos utilizados para tratamentos de insônia, estresse, ansiedade, depressão e até mesmo no auxílio à concentração. Nos tempos de hoje a meditação é muito importante, pois estamos cada vez mais sobrecarregados, seja por meios tecnológicos, ou pela mídia. Sempre procuramos maneiras para preencher os nossos pensamentos, mas como tudo na vida, precisamos reservar um tempo para fazer uma "limpeza" em nossa mente, e assim poder descansar. O propósito da meditação é nos proporcionar uma experiência de viver cada momento, como único. Atingindo assim a verdadeira felicidade, cultivamos em nós mesmos a essência do ser, e refletirmos no mundo. Parece ótimo não é? Por isso, elaborei um passo a passo com 5 dicas para você começar esse processo de meditação, que irá mudar a sua vida! 1º Melodia Escolha uma melodia suave, seja em um tom de piano, água correntes, ou sons da nat...

Por vezes, cuidamos de tudo e de todos, mas...  e quanto ao autocuidado?  Nem sempre cuidar do cabelo e da pele é tão urgente quanto cuidar do coração. Vamos agora aprender a cuidar do nosso interior, Descubra o quanto você é importante!   Exercite seu amor-próprio todos os dias: Olhe para você com amor Fique em frente a um espelho, olhe para o seu rosto, seu cabelo, seu corpo e para os seus pés. Encontre algo que mais lhe agrada e sorria ao olhar para você. Abrace o seu corpo Literalmente se dê um abraço, neste momento, com suavidade e carinho. Sinta o seu amor fluir e deixe essa energia tomar conta do seu corpo e chegar ao seu coração. Diga algo que você ama ouvir Sabe aquelas palavras que deixam você feliz, mas você sempre espera que alguém as diga para você? Diga para si mesmo, com carinho e amor o que faz seu coração sorrir. Aprecie a sua companhia Fique confortável, não pense muito, apenas relaxe sentindo seu coração bater tranquilo, ouça sua respiração fluir l...

O que é a TPM? Primeiramente, vamos deixar uma coisa bem esclarecida: TPM não é frescura! A TPM é o período que precede a menstruação, trazendo sintomas psíquicos e físicos! São eles: - sintomas de depressão - insônia - irritabilidade - cansaço - dificuldade de concentração Varia de mulher para mulher, algumas mulheres não sentem tantos, outras sentem todos de forma mais intensa. Algumas mulheres sentem muitas dores fortes na cabeça, fome excessiva ou até perda de apetite, às vezes ambos no mesmo dia! Além disso; inchaço, dores nas pernas, nas costas e a famosa dor no "pé da barriga" também são comuns. Tá, mas como eu faço para me livrar disso? Não existe fórmula mágica para isso, e nem tudo pode funcionar, mas melhorar o humor já ajuda, portanto tente ver algo que te deixe feliz, tome um banho morno, e um bom chá de ervas quentinho! Outras situações que podem lhe ajudar: Realize alguma atividade física, alongar o corpo, fazer uma caminhada ou você pode apreciar a vista de um...

♱  Relógio da Paixão   Acompanhe Jesus nas santas horas de sua Paixão, rezando e meditando cada passo de seus sofrimentos. A preparação da Páscoa | Relógio da Paixão - 18:00 horas Jesus enviou Pedro e João , dizendo: Ide e preparai-nos a ceia da Páscoa . Perguntaram-lhe eles: Onde queres que a preparemos? Ele respondeu: Ao entrardes na cidade, encontrareis um homem carregando uma bilha de água; segui-o até a casa em que ele entrar. O Mestre pergunta-te: Onde está a sala em que comerei a Páscoa com os meus discípulos? ♱  Jesus lava os pés de seus discípulos | Relógio da Paixão - 19:00 horas Jesus levantou-se da mesa, depôs as suas vestes e, pegando duma toalha, cingiu-se com ela. Em seguida, deitou água numa bacia e começou a lavar os pés dos discípulos e a enxugá-los com a toalha com que estava cingido. Depois de lhes lavar os pés e tomar as suas vestes, sentou-se novamente à mesa e perguntou-lhes: Sabeis o que vos fiz? Vós me chamais Mestre e Senhor, e dizeis bem,...

Eu não posso engravidar...  "Você não pode engravidar”  “Se você engravidar, vocês dois morrem” “Esse sonho você pode esquecer”... Nenhuma esperança eu tinha, até que ouvi o médico dizer:  "Você está grávida!" Não pode ser! Está errado! Eu não posso engravidar... Quanta emoção e medo eu senti!  Pedi a Deus: "Senhor, preciso de Ti, não posso perder meu bebê!" Passei pela gravidez de forma tranquila.. "a melhor gravidez que já vi", disse o médico. Eu não fiquei resplandecente, ou com o brilho da gravidez, como dizem, mas eu fiquei muito feliz. Mas eu não sabia o que nos esperava e tinha medo. Aos 7 meses, um susto! O Arthur quase veio ao mundo... Fiquei internada por um mês e ficou tudo bem. Chegou a minha hora! Aconteceu tudo de forma tranquila, acordei com a bolsa estourando, senti que ia ser naquele momento. Tranquilamente, me aprontei para ir ao hospital, peguei a bolsa, tomei um leite com uma fatia de pão. E, com a paz e a oração, cheguei ao hospit...

Reflexões... Esse é um compilado de textos que escrevi durante a primeira infância do meu filho. Arthur me abraçou. O abraço mais significativo que existe, cheio de amor e gratidão. Fiquei muito orgulhosa hoje, não mais e não menos do que ontem... mas hoje ele me surpreendeu! Ele não diz 'mamãe', ou 'eu te amo'... mas ele demonstra todos os dias. Eu acredito que Deus tem um plano para a vida do meu filho. E, por enquanto, sigo guiando seus passos, instruindo e apoiando suas decisões, mesmo que pequenas são de grande significado. Só quem é mãe, sabe. O dia de cortar o cabelo do Arthur, parece uma tarefa fácil, porém com suas exigências... Mas deu certo! Insisto que independentemente da criança os pais devem sempre explicar o que vai ser feito, isso ajuda muito. Porque ao entender melhor o procedimento que será feito; início, meio e fim, eles ficam mais tranquilos. Expliquei, por exemplo, que seria feito da esquerda para a direita, depois, vamos enxaguar e pentear, e se ...

É o meu primeiro filho, e ele tem autismo.  Tudo aquilo que um dia me disseram sobre como criar uma criança, bom, é diferente para mim. É o meu primeiro filho, e que bom que ele tem autismo.  As pessoas ainda não entenderam que cada criança é única, cada ser é especial e por isso posso seguir auxiliando o meu filho no caminho da vida. O autismo nunca me prendeu a algo, ele expandiu a minha mente e a minha percepção de vida. Sabe, coisas como dizer o que sente, olhar nos olhos e sorrir; são tão simples e necessárias, e percebo que muitas vezes passam despercebidas pela maioria das pessoas, mas para mim são essenciais. E atividades que julgam ser tão importantes como tirar uma boa nota e se comportar conforme agrada a maioria, caem por terra, quando seu filho consegue demonstrar o que está sentindo. Ver que ele está realmente ali, percebendo você brincar com ele... Quem tem o autismo em sua vida, entende o que eu digo, isso é maior do que tudo! E eu sei que todas as outras coisa...